Detailbeschreibung ..... alles noch in Arbeit, folgt in Kürze..

Übungsgeräte:
1. aKoBa ( akustischer KontrollBall)

Übungsdetails:
1. Handgelenke gerade halten, Abstützen auf den Handknöcheln

2. "Rund"Rücken vermeiden!

3.